パニック障害完治を促進させる言葉の使いかたがあります。

東京都府中市にあるカウンセリングルーム。パニック障害を薬に頼らず発作に怯えることなく完治への秘訣を伝える、パニック障害【完治】専門カウンセラーのブログです。

【インフォメーション】

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


過去なんどかお話していますが、
パニック障害を完治させるためには
言葉の使いかたが非常に重要です。


とくに、普段からネガティブな発言が多かったり、
後ろ向きな発言が多い場合、それだけで
パニック障害の完治はすすみづらくなります。


逆にいうと、いまからでも遅くないので、
言葉の使いかたを変えるだけで、
大きく前進することにつながるんですね。


では、どのような言葉を普段から使わないほうが良いのか?


それは、


・「できない」「無理だ」「限界だ」という自分を止める言葉

・「私はダメな人だ」「情けない人間だ」という自己否定

・「あいつのせいで」「~だからいまの私はこうなった」
                      という他者攻撃の言葉



などですね。


実は、言葉というのはエネルギーです。


良いエネルギー溢れる言葉をつかえば良い状態に、
逆に悪いエネルギー溢れる言葉を使えば悪い状態に、
それぞれ感化されていきます。


また、言葉というのはいったん口から出て改めて
自分の耳に入るので、悪いエネルギーをすすんで
体内に取り入れているようなものなんですね。



悪いエネルギーでコンディションを崩さない、
良好なコンディションにするためには、
良いエネルギー溢れる言葉の使いかたを
習慣化することです。


先ほどお話した普段から使わないほうが良い言葉の
反対を使う、というだけです。


例えばですが、


・「できない」「無理だ」「限界だ」

⇒「やればできる可能性がある」
「まずは無理と言わずやってみよう」
「自分には無限の可能性がある」

・「私はダメな人だ」「情けない人間だ」

⇒「私にはもちろん良いところがたくさんある」
「いまは見えないだけで大きな力が私にはある」

・「あいつのせいで」「~だからいまの私はこうなった」

⇒「あの人のことを考えるのではなく、
     どうすれば状況は改善するか考えよう」



という感じになります。


上記はあくまで一例ですので、
あなたがピタっとくる言葉があれば、
それを使ってみるのも良いでしょう。


普段の言葉使いで自分でコンディションを低下
させていないか?


気分を落とす発言を多用していないか?


日頃から自分の発言をチェックしていくのが良いでしょう。


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2016.05.07 10:00 | パニック障害の完治に向けて | トラックバック(-) | コメント(0) |
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