諦めることで悩みが楽になる。

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【インフォメーション】

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


人間は色々と悩むことが出来る生き物です。


比較的軽いかんじの悩みから、深刻で
重たい感じの悩みまで、様々です。


悩むというのは、じっくり悩んでしまうと
苦しいですし、あっけらかんと悩むことも
できません。


なかなかに悩むといっても難しいものですね。


悩みの種類は様々ですが、もし今、あなたが
大なり小なり悩んでいるとしたら、ちょっと
意識するだけでこころが軽くなる方法があります。


それは、


“悩むのを諦める”


という方法です。


「悩んでも悩まなくても、いずれ答えは出る」


といった感じに放っぽってしまうことです。


悩みというのは際限がありません。


ここまで悩めばOK!というのが無いんですね。


ですので、そこそこ悩んだら、
良い意味で諦める。


悩むのは今日だけとか、一時間だけ、
というようにリミットを決めてしまう
のも効果的です。


上手に諦める、良い習慣をつけると
こころも楽になりますよ。


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2013.04.15 22:00 | こころのコラム | トラックバック(-) | コメント(0) |
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