何度も確認したり落着かないことはありませんか?

東京都府中市にあるカウンセリングルーム。パニック障害を薬に頼らず発作に怯えることなく完治への秘訣を伝える、パニック障害【完治】専門カウンセラーのブログです。

【インフォメーション】

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


突然ですが、あなたは出かけるときに、
何度もカギを確認したり、何度も手を
洗ったり、とても些細なことが気になって
しまう、ということはありませんか?


意味がないとわかっているのにも
関わらず、そういった行為がどうしても
止められない・・・ということであれば、


“強迫性障害”


というものが関係しているのかもしれません。


「強迫性障害」というのは、何かしらの考えや
行為にとらわれてしまい、意味がないとわかって
いながらも、強迫的に何かの行動を止める
ことができない、という一つの症状です。


この症状の大きなポイントは、自分自身でも
意味がない、ばかげている、不合理だ、
ということを理解していることです。



「なんでこんなことをしているのか?」


というような疑問を持ちながらも、
やらないと不安が募ってきてしまい、
仕方なしに行う、というような状態なんですね。


この「強迫性障害」という症状は、
比較的パニック障害と併発しやすいという
特徴があります。


もしくは、「強迫性障害」が先に起こり、後から
パニック障害が併発する、ということもあります。


「強迫性障害」の発生原因も諸説あり、
過度のストレスや、幼児期のトラウマなどが
関係している、と言われているんですね。


また、強迫的な行動や考え方には様々な
ものがあります。


例えば、


(強迫観念)
不潔なもの(ばい菌、便など)で自分が
汚されてはいないか?誰かを傷つけたり、
殺してしまったりしないか・・


(洗浄強迫)
何かを触ったあとに何度も手を洗ってしまう、
身体を何度も洗い直してしまう・・


(確認強迫)
カギなどを何度も確認しないと気がすまない、
自分がしたことが完全か?たえず疑惑が湧き、
何度も確認をする・・


といった感じですね。


もしあなたが、何かを気にし過ぎてしまったり、
何度も繰り返し止められない行動がある場合、
それが苦しく感じるのであれば、早めに
専門家に相談してみることをおすすめします。


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2014.09.19 10:00 | パニック障害に関わる他の病理 | トラックバック(-) | コメント(3) |
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こんばんは。

強迫神経症はカウンセリングで治るのでしょうか。

友人がまさにその症状で苦しんでいます。

通院もしていましたが今は薬なしでがんばっていますが
生活に支障が出ています。

強迫神経症のカウンセリングもなさっているんでしょうか。

2014.09.20 00:39 URL | ひまわり #- [ 編集 ]

ひまわりさん

コメントを頂きましてありがとうございます。

結論から申し上げますと、強迫神経症も
カウンセリングで治ります。

強迫的な行動ですとか、観念の裏側にあるもの、
何を感じてそれをしてしまうのか?
という目には見えない原因があります。

その原因を探っていき、もうそれをする必要はない、
ということが腑に落ちていけば、自然と
強迫神経症からは脱していきます。

多くの場合、裏側にはそれをする「信念」
のようなものが確立されています。

その信念的なものを自分自身で把握をし、
手放していくことが一つのポイントになりますね。

パニック障害以外にも、様々な症状の
カウンセリングを行っておりますので。

カウンセリングのお申込みフォームから
お申込み頂ければと思います。

2014.09.21 07:58 URL | 三木ヒロシ #- [ 編集 ]

丁寧なお返事ありがとうございます。

早速、友人に連絡してみます。

バカげているとわかっているのに 手を洗い続けるという辛さなど聴いているだけで本当に心が痛みます。

1日も早く安心して生活ができますように。
ありがとうございました。

2014.09.22 08:11 URL | ひまわり #- [ 編集 ]













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