パニック障害で死んでしまうことはありますか?

東京都府中市にあるカウンセリングルーム。パニック障害を薬に頼らず発作に怯えることなく完治への秘訣を伝える、パニック障害【完治】専門カウンセラーのブログです。

【インフォメーション】

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


よく頂く質問の中に、


「パニック障害で死んでしまうことはありますか?」


というのがあります。


これは、パニック発作の絶大な恐怖感を感じたり、
心臓がバクバクし過ぎて破裂するのでは・・・
という心配からきていることがほとんどです。


このようなご質問にはハッキリと、


“パニック障害で死ぬことはありません”


とお答えしています。


例え、絶大な恐怖感を感じたとしても、
恐怖感という感情によって死んでしまう
ことはありません。


また、心臓がドキドキし過ぎていつか破裂して
しまうのでは・・・と心配されることがありますが、
パニック発作のドキドキ感で心臓が破裂する
ことはありません。


心臓のドキドキで破裂してしまうのであれば、
世界陸上などはすでに強制的に中止になって
いるはずですので(笑)


パニック発作が起きたとき、どうしても
ネガティブな考えが頭をよぎり、それに
支配されてしまうと思います。


ですが、まずは呼吸法を実践し、
自分の身体のコントロールを取り戻す
ことに専念してみてください。


そして、こころの中で、


「パニック発作で死ぬことは絶対にない」


と繰り返し唱えてみてください。


しっかりとその事実を自分に落とし込んでいけば、
パニック発作の恐怖が多少和らぐことでしょう。


ブログカウンセリングバナー
薬を飲まずにカウンセリングで完治を目指す


●パニック障害【完治】の秘訣メールマガジンご登録はこちら

↓いつもありがとうございます。↓
↓あなたのクリックが記事更新の励みになっています。↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
にほんブログ村

三木ヒロシ公式Twitter ↓↓↓↓
bn_twitter-1.jpg

【関連記事】
◆前に進めなくなってしまいそうなあなたへ
◆呼吸法でパニック発作をコントロールする
◆「破局的な見かた」がパニック障害完治を左右します
2014.08.22 22:30 | パニック障害について | トラックバック(-) | コメント(0) |
トップページパニック障害についてパニック障害で死んでしまうことはありますか?












管理者にだけ表示