パニック発作を気にせずに行きたい所へ行く方法。

東京都府中市にあるカウンセリングルーム。パニック障害を薬に頼らず発作に怯えることなく完治への秘訣を伝える、パニック障害【完治】専門カウンセラーのブログです。

【インフォメーション】

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


パニック障害で行きたいところへ自由に
行けないというのは、とても不便で
辛いものですよね。


友人や知人は好きな時に好きなところへ
自由に旅行に行ったり、何も気にせず
電車などで遊びに行ったり。


過去には出来ていたことが現在出来ない
というのは、それだけで大きなストレス
になってしまうものです。


実は、パニック障害を現在持っていても、
パニック発作が気になることなく好きな
所へ行けるようになった人たちは多くいます。


そしてその人たちには、ある共通点がありました。


その共通点とは、


“カウンセリングを受けていた”


ということなんですね。


カウンセリングというのは、お話された
内容を通して内面に溜まっている感情が
消化され、絡まっていた思考が解け、
良い行動に繋がっていくアプローチです。


薬では解決出来ない「こころの内側」を
解きほぐしていく働きがあります。


人は感情の生き物ですので、割と自分では
気がつかない悪感情を吐き出し、こころの
つっかえが取れれば、以外に早く行きたい
場所に行ける確率が高まるんですね。


それだけ、あなたの内面に溜まっている
ものが、行動をストップさせている
のかもしれません。


感情、考えかた、認知、という要素を
カウンセリングを通し見つめ、「気づき」
を得ていくことが、あなたが欲しい未来を
手に入れるステップになります。


一度勇気を持ってカウンセリングを
受けてみると、気がつかなかったこと
が見えてくるかもしれません。


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2014.03.05 10:00 | パニックのカウンセリング | トラックバック(-) | コメント(0) |
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