カウンセリングのメリットとデメリットとは?

東京都府中市にあるカウンセリングルーム。パニック障害を薬に頼らず発作に怯えることなく完治への秘訣を伝える、パニック障害【完治】専門カウンセラーのブログです。

【インフォメーション】

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


カウンセリングを受けることは、
大変勇気がいることです。


誰にも話したことがないようなことや、
心のうちに秘めておきたいことなど、
場合によってはカウンセラーに
伝えるからです。


そんな、ある程度勇気を必要とする
カウンセリングにも、メリットと
デメリットがあります。


良いことだけあればいいんですが、
何事もそんなに上手くはいきません(^_^;)


私三木は、本当のことをあなたにお伝えせず、
カウンセリングは良いものとだけお伝え
したくないという気持ちがあるんですね。


おそらく、プロのカウンセラーがカウンセリング
のデメリットをお話するというのは極めて
稀なことだと思いますが(^_^;)


カウンセリングのメリットはもちろん
ありますが、それとは別にある程度の
デメリットも知って頂き、そのうえで
カウンセリングを受けて頂きたいと思うからです。


そして、あなた自身で納得をされてから
カウンセリングを受けてみる、というのを
おすすめしたいと思います。


まずは、カウンセリングのメリットから
お話しますね。


カウンセリングのメリットとは、


●薬ではできない根本からの問題解決が期待できる

●頭の中を整理できる

●場合により話をしっかりと聴いてもらえる

●知らなかった自分自身の色々なことに気づく



代表的なものではこのあたりですね。


パニック障害で、あなたが今何かしらの薬を
処方されている場合、それは一時しのぎの
対処療法になります。


カウンセリングは表面的なことだけ解決
するのではなく、裏側に隠されていた
本当の部分にもアプローチをしていきます。


それにより、頭の中が整理されていき、
自分自身では思いもよらなかった事が
あなたのパニックの原因になっている
ことがわかるかもしれません。


そして、基本としてカウンセリングでは
カウンセラーはしっかりとあなたのお話を
聴きます。


普段、意外にも自分の話をしっかり聴いて
くれる場所や空間というのは無いものです。


しっかりと話を聴いてもらうことにより、
様々な効果が表れて、こころがスッキリ
軽くなっていきます。


これはデメリットになるかも?しれませんが、
カウンセラーによってはあなたの話をしっかり
聴かずに、学んだ心理療法をいきなり使おうと
する場合があります。


このあたりは次回にお話しますが、いきなり
心理療法を使われても腑に落ちなかったり、
場合によっては傷ついてしまうことがあります。


せめて、初回はもちろんですが、2回目くらい
まではしっかりとお話を聴いてくれる
カウンセラーを選びたいものです。


次回はカウンセリングのデメリットを
お話しますね。


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2013.06.05 10:00 | パニックのカウンセリング | トラックバック(-) | コメント(0) |
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