話をきちんと聴いてもらえるとパニック障害は解消します。

東京都府中市にあるカウンセリングルーム。パニック障害を薬に頼らず発作に怯えることなく完治への秘訣を伝える、パニック障害【完治】専門カウンセラーのブログです。

【インフォメーション】

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


普段の生活の中で、あなたのお話を真剣に
聴いてくれる人は誰かいますか?


人は話を真剣に聴いてもらえると、
それだけでこころがスーっと軽くなります。


お話する内容が深ければ深いほど、
真剣に聴いてもらえると楽になるものです。


なぜ、話を真剣に聴いてもらえると
こころが軽くなるのか?


それは、


“カタルシス効果”


と呼ばれる浄化作用がこころに働くため
なんですね。


こころに溜まった深く重いものを言葉にして
吐き出すと、心身が軽くなっていきます。


ですが、時にしてあなたが一生懸命お話を
しても、カタルシス効果が生まれないこと
があります。


誰でも彼でも話せばいいわけではないんですね。


カタルシス効果を適切に感じるためには、


「話相手を間違えてはいけない」


ということが大切になります。


例えば、あなたが真剣にお話をしているのに、
相手が上の空で聞いていたり、まったく興味
無さそうに聞いていたら、いかがですか?


お話する気力が無くなってしまいますよね。


それでは“カタルシス効果”どころか
ストレスが溜まってしまいます。


話をちゃんと聴いてもらうには、まず
しっかりと話を聴ける人を探す必要があります。


ですが、難しく考える必要もありません。


周りを見渡してみると、意外に話を真剣に
聴いてくれる人というのはいるものです。


例えば、プロのカウンセラーは話を聴くプロです。


カタルシス効果も体験できるでしょう。


いわば、カタルシス効果を高めることが
できるのが、プロカウンセラーの勤め
でもあるわけなんですね。


パニック障害の完治はもちろん、こころの
メンテナンスのためにも、プロカウンセラー
のカウンセリングを受けてみるのをお勧めします。


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2013.05.31 10:00 | パニック障害の完治に向けて | トラックバック(-) | コメント(0) |
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