パニック障害の薬の知識

東京都府中市にあるカウンセリングルーム。パニック障害を薬に頼らず発作に怯えることなく完治への秘訣を伝える、パニック障害【完治】専門カウンセラーのブログです。

【インフォメーション】

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


ワイパックスやデパス、パキシルなどの
精神薬については、いろいろと諸説あります。


薬は絶対に必要だ!と唱える人もいれば、
薬は不要だ!と唱える人もいて、千差万別です。


私三木は、各々の自己責任のもとに
服用すれば良いかな、という考えかたをしています。


ですが、煙の無いところに火はおきないもので、
薬に対して否定的な見解を述べる人にも、
それ相応の理由があるんですね。


私三木もこれまで薬について、服薬することについて
いろいろと調べてきました。


調べてきたなかで、やはり服薬における
メリット、デメリットと呼べるものがありました。


今回はパニック障害を適切に完治、改善させて
いくためにぜひとも知っておいたほうが良い
服薬についてのお話をしましょう。


まずは服薬についてのメリット、デメリットを
簡単にお話しますね。


服薬のメリットとしては、


・医師から言われ薬を飲むことによる安心感

・プラシーボ効果



の2つです。


まず、人はなにか不安なことがあったり、心配ごとが
あったりすると、安心できるなにかを探したり、
安心できる材料を探し求めます。


そんな不安や心配のなか、病院の医師から安心する
言葉を言われ、薬の服用をすすめられたら、
なにも考えず服用すると思います。


また、日本人というのは権威に対して弱い部分があり、
それに従属してしまう性質があるので、


“医師の言うことに間違いはなく正しい”


という考えをもつことも少なくありません。


医師の言葉や態度により安心感を感じて、気持ちが
スッキリするのであれば、それはこころの状態にも
良いことでしょう。


また、医師から言われた安心感から薬というのは
万能薬的にも思い、その結果プラシーボ効果という、
ものが発生します。


プラシーボ効果(プラセボ効果)は簡単に説明すると、
それを信じ思い込むことで効果が上がる、といった
概念です。


「信じる者は救われる」ではありませんが、そのように
考えていただいて良いでしょう。


服用における精神薬の効果は、この
プラシーボ効果で成立していると発表されている
論文や学説などもあります。


精神薬自体には完治や改善の効果は無く、
このプラシーボ効果や医師から言われる安心感
などが、服用するうえでの大きなメリットですね。


次に服薬のデメリットをお話しましょう。


デメリットとしては、


・副作用

・離脱症状



が大きく取り上げられますね。


個人差はありますが、服薬はほぼ必ず
副作用が発生します。


そしてその副作用には、パニック発作の症状と同じような
ものが多数あります。



長年の服用で副作用なのか?パニック発作なのか?
わからなくなってしまい、パニック障害の改善自体が
滞ってしまう
ということもあり得ます。


日本ではそれほど厳しく義務化していませんが、
海外での精神薬はすべての副作用の明記を
ほぼ義務化しています。


その副作用の数は、ゆうに70を超えているんですね。


日本では多くても20くらいでしょうか。


そしてその中には、発汗や震え、ドキドキ感、
めまい、睡眠障害、口が渇く、冷や汗、離人感、
などパニック発作の症状的なものも含まれています。


離脱症状は、薬を減らしたり絶ったりしたあとに
起こる症状で、副作用とほぼ同じ状態となります。


こちらも個人差がありますので一概には言えませんが、
やはりパニック発作と似たような症状が表れて
しまうんですね。


最終的にパニック障害を完治させていくためには、
薬を絶つことも含まれます。



服薬の代わりに自分をコントロールする方法を身につけ、
いつどこにいても何があっても対処できる強さを手に入れる。


そして、コントロールできるようになってからは、身体は
徐々にパニック発作を忘れていき、いつの間にか
パニック障害の完治が成し遂げられていきます。


また、これは私三木の考えですが、最終的に断薬を
目指していくのであれば、最初から薬に頼らず、
自分をコントロールすることに集中したほうが良いと感じます。


服薬による対処療法でとりあえずパニック発作が
出ないようにするか。


もしくはカウンセリングなどを受けながらセルフコントロールを
覚え、根本からパニック障害を解消するか。


メリット、デメリットを踏まえながら考えてみる
必要がありますね。



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2017.02.05 10:00 | パニック障害の薬の知識 | トラックバック(-) | コメント(0) |
パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


パニック障害の完治を目指していくとき、
とても重要なことがひとつあります。


それは、


“断薬”


なんですね。


断薬とはその言葉とおり、「薬を絶つ」ということです。


抗不安薬、抗うつ薬など、パニック障害に使われる
薬はいろいろな種類があります。


パニック障害の初期、またはパニック発作が頻発している
時期であれば薬の服用はある程度必要ですが、
薬は長くずっと飲み続けるものではありません。


また、本来は多くても2種類、基本は一種類の処方が
当然なんですね。


何錠も処方され、服用するのはデメリットが多くあり、
実は必要なことではありません。



アメリカなど海外は薬の処方について厳しく、
基本は一種類処方が原則なんですね。


それは、個人差はありますが薬には必ず副作用が
働くものであり、たくさんの種類を飲んでいると、
どれが原因の副作用かわからなくなるからです。


そして結果、パニック障害の症状なのか?薬の
副作用が原因の症状なのか?特定できず、
パニック障害の完治、改善が大幅に遅れてしまう、
という可能性があるためなんですね。



また、種類にもよりますが、どのような薬にもある程度の
依存性があります。


パニック障害の緩和を目的としているのに、
薬を飲むことが目的になってしまっては、
本末転倒になってしまいます。


薬に対しての基本的なことをあげますと、


・何種類もの薬の服用には疑問をもつようにする

・どこかのタイミングで断薬を始めることを理解する

・できるだけ薬の処方をしない、断薬について理解ある
 医師を探す

・薬は緩和させるものであって、完治や改善させる
 ものではないことを理解する



となっています。


大切なことは、薬の使いかたです。


薬の服用は、本来は2か月が目安となっており、
長くても半年ほどです。


そして、ある程度パニック発作の症状などが緩和されて
きたら、薬の服用だけではなく、カウンセリングを受ける、
パニック障害の改善法を学ぶ、などして本来の治療に
専念する必要があります。


私三木は、薬の断薬や減薬についても積極的に
取り組んでいますので、もしご質問や疑問など
ありましたら、ぜひご相談いただければと思います。


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2016.08.07 10:00 | パニック障害の薬の知識 | トラックバック(-) | コメント(0) |
パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


減薬や断薬がなかなかうまくいかず、
離脱症状や副作用に苦しむ人は多いものです。


副作用や離脱症状は薬を服用するのであれば、
ある意味避けては通れない道です。


脳の働きを抑制させ不安や怖さを軽減させるので、
そのしわ寄せとしての状態ですので、
いたしかたない部分でもあるんですね。


ですが、パニック障害を完治させていくため、
どこかの時点で薬を止め、身体から成分を
抜いていく作業が必要になります。


薬の成分が抜けきらず、それにより
何年も離脱症状に苦しむこともありますので。


今回は減薬や断薬を成功させ、
身体から薬の成分を抜いていくために
効果的な方法をご紹介しますね。


減薬や断薬のポイントとしては、


「汗をかくことで汗と一緒に薬の成分を抜いていく」


ということです。


たくさん汗をかくこと、汗をかく作業をすることが、
大きなキーワードとなります。


そこで、たくさん大量に汗をかく方法として、


“低温サウナを利用する”


というのがおススメです。


低温サウナは一般的なサウナと違い、
ゆっくりじっくりと身体を心から温めていき、
大量の発汗をうながします。


一般的なサウナだと熱さのため長く入って
いられず、薬の成分が身体から抜けていかないんですね。


薬の成分は時間をかけながらゆっくりと汗に
溶け出すように体外に排出されていくので、
低温のサウナが理にかなっています。


また、同じではありませんが岩盤浴でも
ある程度の効果は期待できますので。


昔に比べて低温サウナや岩盤浴を提供する
ところは増えました。


減薬や断薬のため、ぜひ上手に低温サウナや
岩盤浴を利用してみてくださいね。



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2016.03.20 10:00 | パニック障害の薬の知識 | トラックバック(-) | コメント(0) |
パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


あなたはいま現在、パニック障害の完治・改善
向けて、なにかしらの薬を飲んでいますか?


パニック障害で医師から処方される薬は主に、
パキシル、ジェイゾロフトなどのSSRI(抗うつ薬)、
ソラナックスやワイパックスといった抗不安薬
などがありますね。


その人の状況によっては、トラフニールやアナフラニール
といった三環系抗うつ薬と呼ばれるもの、トレドミン、
サインバルタ、といったSNRIなども処方されることがあります。


ひとつ言えることですが、薬というのは使いようです。


使いようというのは、場合によっては毒になって
しまう可能性を秘めている、
ということなんですね。


個人差はありますが、パニック障害の初期には抗不安薬や
SSRIが功を奏すことがあります。


薬の服用については、医師が状態を見ながら判断によって
服用する期間や薬の増減、別薬の処方などが検討されて
いくものです。


そのような薬ですが、実は薬だけに頼り切ってしまい、
薬だけでパニック障害の完治・改善を目指そうとすると、
真逆の事態に陥ってしまう可能性があるんですね。


実は、実際私のクライアントでも薬に頼りきり服用を延々と
続けていった結果、大変な事態になってしまった、
という経緯があります。


ではいったい、薬がもたらす大変であり真逆の事態とは
なんなのか?


それは、


“長期の服用で脳機能が正常に作動しなくなり、パニック障害の
 症状なのか?薬による副作用なのか?まったくわからず
 成すすべがなくなってしまった”



という事態が起こる可能性があるんですね。


このブログでも何度かお話をしていますが、パニック障害に
とって薬が大きな効果をあげるのは、ほぼパニック障害の
初期状態だけです。




効果が良いからといっても、長くても2~3ヵ月で薬の服用は
止める、もしくは減薬、断薬の処置をしていくべきなんですね。


パニック障害で用いる薬は脳機能を強制的にシャットアウト、
シャットダウンさせ、不安や怖さといった感情を抑える
働きがあります。


ほぼ強制的にシャットアウトしてしまうのですから、
長く使えば使うほど、脳機能にダメージが蓄積されていくのは
当然のことです。


アメリカなどの海外では、薬の種類によって細かく
服用期間が定められており、期間を過ぎての服用は
脳にダメージを与えるため、厳しい体制がとられて
いるほどなんですね。


ですが、現在の日本ではこのような措置はとられておらず、
すべて医師の判断に委ねられている、という現状があります。


パニック障害を完治させたい、改善させたい、という
気持ちを持って薬を服用していても、これでは本末転倒に
なってしまいますよね。


もしあなたが現在、多くの向精神薬(4種類以上)を処方されて
おり、それが数か月、数年も続いているようであれば、
気をつけなければいけないかもしれません。


場合によってはセカンドオピニオンを探す、薬だけではない
治療を推進している医師を探す、という行動をとる必要が
あるかもしれません。


成すすべがなく完治・改善できないという事態になって
しまう前に、できるだけパニック障害の専門家に助言を受ける、
精神医学や薬に詳しいカウンセラーの元へ訪れるのが
良い判断です。


薬にすべて頼らない、薬以外の治療法を探す、というのは、
結果自分自身を守ることにつながりますよ。


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2015.11.19 08:00 | パニック障害の薬の知識 | トラックバック(-) | コメント(0) |
パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


あなたはいま、パニック障害を完治・改善させるべく、
どのようなことをしていますか?


あなたがもし、薬の服用(薬物療法)だけをしている、
薬によって完治・改善を目指しているのであれば、
それは悲惨な結果を招くかもしれません。



薬というのは短期服用が基本であり、
徐々に薬を身体から抜いていくことが必要です。


そして違う改善方法、カウンセリングや自己改善法などに
切り替えていくことがとても大切なんですね。


パニック障害の初期、まだパニック障害になってから
短い期間であれば、抗不安薬などである程度、
発作を抑えることはできます。


ですが、それは薬という化学物質を用いて無理やり
発作を抑える行為ですので、根本から改善させる
ものではありません。



抗不安薬などによって気分が落ち着いたり、発作が
減ることで楽になったりしますが、パニック障害に
なった根本の原因は一切解消されないまま
なんですね。


それに、やはり薬というのは本来身体に入れない物質で
出来ていますので、身体に良いわけはありません。


最終的に、身体に負担をかけずに完治・改善を
望むのであれば、やはりカウンセリングが有効です。


パニック障害をなぜ発症してしまったのか?
それを大きく3つに分けると、


1)白黒思考や完璧思考などの考えかたによるもの

2)幼児期の体験や経験、自分のキャラクターによるもの

3)環境によるもの



となっています。


この3つのことを意識し、改善に取り組んでいくのがベストですが、
これは自分自身ではなかなか気づかないものです。


そして、この3つのことに意識を向け、そこに紐づいている
観念や感情などを解消していく、切り替えていくことで、
多くのパニック障害は完治・改善に向かっていきます。


この自分では気づかないことに気がついていく
ステップがカウンセリング
なんですね。


あなたのこころの中に巣食っている根本の原因を
取り除いていくことで、晴れてパニック障害から
抜け出していくことができます。


カウンセリングを受けたことで、完治・改善を
達成した人は多くいます。


今度はあなたが、そのなかの1人になりませんか?



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2015.10.25 10:00 | パニック障害の薬の知識 | トラックバック(-) | コメント(0) |